こんにちは。！ツナガリキャリアの先間でございます。

12月も折り返し地点の15日となりました。

この時期は、会社や部署、店舗での忘年会が開催されることが多く、この1年の頑張りをお互いに労わっているでしょうか。

同時に、つい調子に乗ってしまい体調を崩しやすくする、最も神経を尖らせる時期かと思います。

そんな忘年会・年末のシーズンを無事に乗り越えるためにオススメなものをご紹介いたします。

（1） 温かい緑茶（カテキン）のマイボトル

ポイントは、量ではなく「飲む頻度」です。 ウイルスが喉の粘膜に付着してから細胞内に侵入するまでの時間は約20分ぐらいと言われています。つまり、「20分に1回、お茶を一口飲む」だけでも全然違います。しかも、緑茶には殺菌や抗菌作用を持つと言われる「カテキン」が含まれています。普段の忙しい業務においても、お茶であれば合間に口にすることができますよね。

なお、冷た過ぎるとお腹を冷やして体調を崩すもとになりかねませんので、常温や温かいものを選びましょう。

（2）午後用の替えマスク

意外と見落としがちですが、午前中の調剤や投薬でマスクの内側は呼気の湿気で充満しています。湿ったマスクは不快なだけでなく、雑菌を繁殖させる原因にもなります。休憩後、新しいマスクに変えるだけで驚くほど気分がシャキッとし、午後の集中力が高まります。これも立派な「予防」の1つではないでしょうか。

（3）ユーカリなどの「アロマロールオン」

暖房で乾燥した室内では、鼻の粘膜も乾きやすくなります。マスクの外側や首筋に、ユーカリやペパーミントなど鼻通りを良くするアロマのロールオンやバームを少量塗ってみてください。 鼻呼吸がしやすくなるだけでなく、気持ちにゆとりを持たせるリフレッシュ効果も期待できます。業務の合間の気分転換の1つです。

さて、現在は来年の2月から3月入職の即戦力求人や、年度末までに採用を完了させたい緊急募集が増える時期です。

年内に内定を得て、年度末までにスムーズに転職を終えたい方にとって、絶好のチャンスと言えるでしょう。

この2月～3月入職をターゲットにした掲載求人のほか、非公開求人も豊富にございます。

温かいお茶で一息つきながら、スマホでサクッと求人を眺めてみてください。

年明けからの新しいキャリアを、私たちがお手伝いいたします。

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