世界的問題の●●ライフスタイル
2013/12/06
みなさん、こんにちは。
エムスリーキャリアの柳 久美子です。
みなさん、『セデンタリー・ライフスタイル（Sedentary Lifestyle）』
をご存じでしょうか？
『座りっぱなしで体を動かさない生活』のことを言うそうです。
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米国の男女12万人を14年間追った研究データによると、
１日に６時間以上座っている人は、３時間以内の人よりも早死にするリスクが高かった。
データによれば、男性の場合、１.17倍だったが、女性の場合、１.34倍死亡率が高かった。
WHO（世界保健機関）によると、タバコや不健康な食事、アルコールの飲み過ぎと同様に、
がん、糖尿病、心臓病などを引き起こす原因となり、
年間およそ200万人の死亡原因になっていると算出されています。
「健康のためには運動したほうがよい」ということは誰でも知っているけれど、
「運動しないこと」が招く弊害についてはあまり知られていません。
運動は“できればしたほうがよい”ものではなく、「運動しないと早く老化し、早死にする」。
これが、科学の進歩によってわかってきた新たな常識なのです。
日経ウーマンOnLineより抜粋 （201312月2日・9月27日）
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薬局やドラッグストアでお仕事をされている薬剤師のみなさんは、
立ち仕事の方が多いと思いますが、
お客様で来られるサラリーマンやOLさんなんかはこのセデンタリー・スタイルに
あてはまる方も多いかもしれませんね。
仕事である以上、座りっぱなしのライフスタイルを変えることは難しいですが、
定期的に体を動かし、脳を活性化することが大切なのだそうです。
今後、『自分の体は自分でケアをしていく』セルフメディケーションが推奨されていく中で、
こういった生活スタイルにもアドバイスをしていくことも、大切な役目になるはずです。
薬剤師さんから聞いた話って、
テレビやインターネットで聞いた情報よりも記憶に残るもの。
薬と直接関係ない話ですが、健康にまつわる大切な情報。
ぜひコミュニケーションをとる話題のひとつにしてみてください★
それでは、今回もおススメの求人をご紹介いたします。
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太田 千尋
