転職メッセージ
ラジオ体操と健康
2013/07/16
みなさん！いつもご覧いただきありがとうございます！
エムスリーキャリア 東 拓矢です！
もうそろそろ、この時期になるとラジオ体操の音楽が聞こえ始めてくる頃ですね。
地域の小学生たちが朝早くから眠い目をこすりながら頑張ります！
私も小学生のころ、寝ぐせを立てながら皆勤賞のために参加していました。
今も昔も夏休みの習慣は変わらないんですね＾＾
そうです、本日のテーマはラジオ体操です！！
ラジオ体操と健康についてを紹介させていただきます。
”毎日続けることで加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き
人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があります”
”ほかにも血圧や血糖値が下がった、坐骨神経痛やギックリ腰の症状が
軽くなったという声を聞きますが、実はラジオ体操がこれらの症状を改善させたのではなく、
ラジオ体操を継続することで体全体の血流がよくなり、
筋肉に弾力ができ、その結果症状が緩和されたと考えるのが正しいのです。”
全国ラジオ体操連盟
最近ではラジオ体操ダイエットなども流行しているようです。
体を動かすことが大切ですね！みなさんも体を動かして健康を保ちましょう！
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杉山 賢斗
