転職メッセージ
肩こり・手足のむくみ・頭痛あり
2013/12/10
こんにちは！いつも記事を見ていただきありがとうございます♪
エムスリーキャリアの堀江裕子です。
□パソコンを長時間使う職業だ
□仕事中はいている靴がきつい
□お昼ごはんもデスクで食べる
□1日2時間以上座りっぱなしなことが多い
□仕事中はあまり水分を摂らない
□トイレに立つ回数が少ない
□締め付けるような服を着ている
上記の項目で4個以上チェックがつく方は危険信号です！！
オフィスで働く方は平均6時間以上も座りっぱなしになっているそうです。
薬局や病院でご勤務の方は長時間座ってお仕事をされないかもしれませんが
企業にお勤めの方は6時間以上座りっぱなしになっているかもしれませんね。
実際”毎日2時間以上オフィスで仕事をしている20代～30代の女性”1000人に
「毎日どのくらいの時間座っていますか？」と聞いたところ、
平均で6時間13分も座っていることが明らかに！
そして、多くの人が肩こりや手足のむくみ、頭痛、冷えなどの悩みを抱えています。
この悩みを解消するためには、
こまめな水分補給と意識的に立ち上がり、運動することが大切だそうです。
私は確実に6時間以上デスクワーク、パソコンと向き合う仕事をしています。
最近スポーツもしていないので久しぶりにテニスを再開しようと思います★
みなさんも「水分補給＆運動」を心がけてみてください。
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藤田 有希
